Folik asit, B grubu vitaminlerinden biri olup, özellikle hamilelik sürecinde ve genel sağlık açısından hayati bir rol oynar. Vücudun sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi, yeni ...

Folik asit alımınızı artırmak özellikle sağlıklı diyet ve doğal takviyelerle artırıyorsanız, kilo alımına neden olmayabilir. Ancak, folat eksikliği kilo kaybına neden olabilir.

Folatın temelinde folik asit bulunur. Folik asitin yaygın olarak kullanıldığı besinler içinde makarna ve tahıl çeşitleri de yer alır. Sağlıklı kişilerde olması gereken folik asit ...