Geen sportschool? Geen excuus. Met deze ultieme full body thuis workout train je je hele lichaam zonder apparatuur. Deze ...

Heb je geen zin om naar de sportschool te gaan ... Bekijk hier ook wat oefeningen voor je buik, billen en benen en lees daarna verder >> Het fijne aan thuis sporten, is dat je zelf de oefeningen ...

Al doe je thuis oefeningen met twee pakjes suiker, dat is al een goed begin.” Strop-Cramer hoopt 65-plussers te motiveren om actie te ondernemen en na te denken over hun toekomst.