Conhecida por seus efeitos na performance muscular, a creatina também traz benefícios para a saúde cognitiva e do cérebro; ...

Juliana Andrade, nutricionista do Metrópoles, explica os impactos de interromper ou esquecer do consumo regular de creatina ...

A Creatina é um composto orgânico de origem grega, derivado da palavra κρέας, que significa carne. Este suplemento é amplamente ...

Foto: Freepik A creatina tem sido o centro das atenções no mundo fitness. Nas redes sociais, influenciadores divulgam dezenas ...

Segundo uma nova pesquisa, problemas metodológicos em trabalhos anteriores podem ter superestimado os benefícios do ...

A creatina é um aminoácido naturalmente produzido pelo corpo humano a partir de três outros aminoácidos: lisina, metionina e ...

A creatina é um suplemento amplamente utilizado por atletas e entusiastas do fitness. Recentemente, tem-se discutido sobre os ...

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A creatina é um composto orgânico nitrogenado que ocorre naturalmente no corpo humano. Ela é sintetizada principalmente no ...

Creatina é uma substância naturalmente produzida pelo nosso corpo, principalmente no fígado, rins e pâncreas, e pode ser ...

Descubra como a creatina turbina sua energia muscular, aumenta a força e acelera a recuperação para elevar seu desempenho ao ...

Por fim, o artigo acusou a existência da lacuna no estudo da eficácia da creatina para adolescentes. Porque são válidos estudos adicionais para detectarem os efeitos desse suplemento em um ...