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Aunque lleve os una gran rutina deportiva todo el año, siempre cuando llegan las vacaciones solemos rezagarnos más y dejar a ...
La carne roja está en el punto de mira de la nutrición desde hace años. Algunos dicen que es peligrosa para el corazón, otros que no hay evidencia ...
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Perder grasa caminando es posible, pero requiere más tiempo del que solemos imaginar. El entrenador Juan Antonio Martín ha ...
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El core va mucho más allá de los abdominales marcados. Engloba toda la zona media: desde los músculos profundos del abdomen ...
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